北晚新視覺 > 新聞 > 北京

100歲還能搓麻下棋,熬夜看球兒,北京這些百歲老人有啥長壽秘訣

2019-07-19 16:23 編輯:TF011 來源:北京日報

100歲的老人什么樣兒?

熬夜看球兒,抱著平板電腦玩消消樂,搓麻下棋打算盤……

現在的百歲老人長壽又會玩兒,名副其實的人生贏家!

越來越多的老人家把“活到100歲”的夢想變為了現實,截至2018年底,北京市百歲老人已達928人。適逢新中國成立70周年,我們采訪了100位比新中國還要“年長”的老人家,學習點兒長壽的秘訣,一起來取取經?

一手捏衣服,一手拿針線

縫衣紉針,信手拈來

現居大興亦莊的何珍老人生于1916年,退休之前一直在北京軍區從事裁縫工作,跟針線打了一輩子交道的她就沒停下過手里的活兒,直到今天。

老人不僅自己的衣服自己縫補,洗起衣服也不在話下,“我洗自己的,洗不動的讓兒孫洗”,老人認為,歲數大了,但人不能閑著,干些力所能及的事也是對頭腦、對肢體的一種鍛煉。于是,不知不覺自己就長壽了。

除了家務活,看電視也是老人最重要的日常活動之一,“她就愛看電視,看抗日劇,聽紅歌,還跟我搶遙控器呢!”老人已經80多歲的兒子笑著說道。

今年是國慶70周年,看著新中國長大的何奶奶激動地說:“感謝黨,感謝毛主席,祝祖國生日快樂!”

祖國有需要,我能干的

我還要接著干!

現居龍潭街道光明社區的劉仁三老人生于1918年,曾作為八路軍參加抗日戰爭,并于戰斗中負傷,留下三級傷殘,1949年作為海淀分局公安隊長來到北京并生活至今。

老人退休后最大的樂趣就是看報紙,關注國家大事,“中國在習近平同志領導下發展得非常好,尤其大國外交這個戰略,和100多個國家關系都搞得不錯,我自個兒想,中國共產黨的實力已經影響了大半個世界。”

說起這些話時,100多歲的老爺子精神矍鑠,聲音洪亮,問其長壽的秘訣,老爺子笑談,除了家人的照料,剩下的都要歸功于之前當兵的經歷:“就是那時候,我把身子骨練得結實了!”

今年是新中國70華誕,作為一名老共產黨員,老人一句話連說了三遍:“我自己現在不能動了,但如果需要我,我能干的,我還要接著干!”

心寬精神足

讀書看報,吃嘛嘛香

現居延慶區張山營鎮下板泉村的吳秀文老人生于1916年,如今已經103歲高齡了。解放之后,老人一直從事商業,干到干不動了,“解甲歸田”回到地里種種菜。

走進老人的家,發現桌上擺放著幾盤水果。老人的兒子介紹說這些水果都是老人平時愛吃的,老人喜歡甜食,水果、點心每天必不可少。

說到老人的長壽秘訣,老人的兒子笑笑說:“也沒啥特別的!村子就在山腳下,空氣好,老爸也愛到院子里活動活動”。晨起喝杯牛奶,午飯吃點清淡的,晚上再來2兩面條。老人胃口好、吃得香,全家看著都高興。

因為老人識字,讀書看報成了日常的一大活動,讀累了,老人就會自己拄著拐到院子里溜達溜達。

我們跟吳秀文老人打趣道:“您比咱們新中國還年長呢!”老人激動地說:“我趕上了好時代、好政策!祝福祖國!”

歡喜冤家

其樂融融,相伴到老

現居西城區展覽路西外大街的顧堃珍老人生于1917年,已經102歲高齡,她是洛陽第四設計研究院的退休工程師。早年響應黨的號召,移居河南,參與工廠建設。

顧奶奶和女兒住在一塊兒,像姐妹一樣,彼此照顧,時常拌嘴。她說:“我女兒很孝順,倆人老搶著干活,倒是過得很開心。” 顧奶奶性格開朗、身體強健,時常壓壓腿,鍛煉筋骨。

平日里這對歡喜冤家一起遛彎、做飯,她笑稱女兒是“師傅”:“現在掌勺的是我們師傅,小工是我。”顧奶奶聊天時,時常伴隨著爽朗的笑,她說:“開心的秘訣就是以平常人自居,吃點虧沒事兒。”

她的家庭中有著良好的氛圍,孩子們大多從事理工科的研究,為祖國的建設做貢獻。她說:“七十周年了,我是沒有想到能夠趕上那么好的太平盛世。祖國萬歲!”

打打麻將聊聊天兒

樂樂呵呵老小孩兒

現居延慶區香村營村的閆恩榮老人生于1915年,如今已經104歲高齡了。老人干了一輩子農活兒,把身板鍛煉得很是硬朗。

看到老人的第一眼,我們以為認錯了老人家,老人滿面紅光的模樣完全看不出已經年過百歲。老人指指旁邊的椅子說“你們快坐!”,然后笑笑說“你們在我眼里都是小孩子”。

平日里護工和家人24小時照看老人,把老人照顧得很好。當問到老人有什么長壽秘訣時,老人的孫子介紹說:“我奶奶在飲食上很注重合理搭配。她也好動!平時在屋里待悶了,就讓家人、護工扶她出來在院子里轉一轉。”人老心不老,老人一旦興致來了,還要和其他老人打打麻將。

閆恩榮老人告訴我們,政府每年都會來探望她兩次,一直被惦記著感覺讓老人心里覺得暖乎乎的。說起建國70周年,老人說,“希望祖國繁榮昌盛,有越來越多的老百姓能像我一樣長壽!”

積極樂觀,從容不迫

下好人生這盤棋

現居西城區阜成門南大街的康利亞老人生于1917年,已經102歲高齡,1957年為響應國家號召參加建設,跟隨丈夫來到北京,在北京襯衫廠工作13年直到退休。

老人平時沒有特別注意養生,粗茶淡飯,頓頓只吃七八分飽。茶余飯后老人喜歡做些手工活,鍛煉自己的動手能力,“我以前喜歡織毛衣、做鞋,用碎布拼起來做小被子、褥子。

除了動手能力,老人還堅持鍛煉自己的腦力。“這個棋盤已經有十幾年歷史了,老太太平時就愛和我們下跳棋,下不好讓她贏一盤就高興了!能活這么大歲數,就是保持心情愉快啊!”老人的女兒邊下跳棋邊笑著說道。

康奶奶回憶起和祖國一路成長的歷程,感慨萬千:“我們祖國啊,49年解放了,有了毛主席、共產黨,生活就好轉了。現在在習近平同志領導下,我們國家建設得這樣好,我們老百姓都擁護他、支持他,祝福我們祖國富強!”

能文能武迎挑戰

多才多藝有擔當

現居西鐵營西路的南振民老人出生于1918年,退休前曾是運輸二廠的工人,常年的工作鍛煉使得身體素質一直倍兒棒。

盡管已到期頤之年,老人依舊不服老,平日里經常自己下樓,去餐車前買小吃,據他的家人說他不愛清淡,偏愛油多的食物,尤其還愛吃些小零食,像個“老小孩”。

除了吃,老人不僅打起拳來虎虎生風,玩起算盤來也是得心應手,一邊撥還一邊默念“一一得一,一二得二,一三得三……這撥的是102哈哈哈哈!”始終保持樂觀的心態和對生活的熱情,這可能就是他長壽的秘訣吧!

輪算了幾盤之后,老人開始講起過去那些事兒,他感慨道:“現在的日子好了,人們生活的幸福都擺在我們的面前。”

談到今年建國70周年,他連聲說道:“祝我們的祖國繁榮昌盛,越來越好!”

你陪我長大

我陪你變老

現居東城區國瑞城東區的張亞蔭老人生于1918年,已經101歲高齡,獨自撫養七個孩子長大,依然樂觀面對生活。

老人平時愛打牌,家里特地為她添置了全自動麻將機,每當老人“手癢”的時候,女兒們都會趕來湊上一桌,“她什么時候想打我們就什么時候來,不會打,平時都是我們輸,但是輸了也開心,年紀都這么大了,就陪著她玩唄。”

老人的女兒感嘆:“中年的時候我爸走了,我媽一個人把我們兄弟姐妹七個拉扯大,這輩子不容易。”奶奶笑呵呵地反駁:“哪有,孩子都懂事,沒經歷過什么困難。”這種豁達的心態和面對生活的樂觀或許就是她長壽的秘訣吧。

提到新中國成立70周年,老人露出燦爛的笑容,激動得說道:“希望祖國越來越好。”

緊跟新潮流

體驗新生活

現居東城區北新橋街道的劉宗昭老人出生于1919年,如今已經100歲高齡。

和一般人的老年生活不一樣,劉奶奶的生活充滿著“年輕的氣息”,平時最喜歡玩平板電腦,“星星消消樂”是他最愛的游戲,“我媽特愛玩這個,每次趴在屏幕上,長期下來都駝背了”老人的女兒稱老人對游戲有些“上癮”,現在得嚴加控制老人玩電腦的時間,“平時他們都不讓我玩,只有周六可以玩一會”老人有些委屈地說道。

不僅如此,老人還酷愛看球,“當時奧運會,我奶奶還熬夜跟我看女排決賽”,老人的孫女一直對這事兒念念不忘。或許就這種年輕的心態才是老人長期保持“年輕”的秘訣吧。

在新中國成立70周年之際,奶奶十分的激動,顫顫巍巍地說道:“祝祖國繁榮昌盛!”

知足常樂,怡然自得

平平淡淡才是真

現居豐臺區王佐鎮的劉德榮老人生于1918年,已經101歲高齡,老人退休前在生產隊工作,一直從事體力勞動,一輩子不容易。

現在老人的行動不是特別方便,日常的起居都需要兒子的照顧,但平日里她也會些做力所能及的事情,自己梳頭、上廁所等等。“都讓她自己上衛生間,就把它當成是一種鍛煉。”

提到這,老人的兒子分享了老人長壽的一大秘訣,“我們家老太太腸胃好,除了規律的一日三餐,每天一根香蕉,現在吃不了了,就切成一段一段的喂給她吃,無論如何,香蕉是必需品。”

今年是新中國成立70年,劉奶奶的兒子代表老人給祖國獻上了最真摯的祝福:“祝祖國繁榮昌盛,百姓安居樂業。”

適逢新中國成立70周年,北京市老齡辦、北京市老齡協會與北京日報共同舉辦“我是百歲老人”、“我的長壽秘訣”系列宣傳活動,與100位北京百歲老人聊了聊他們的故事。

老人們的笑臉是對新中國成立70周年最好的贈禮,值此新中國成立70周年之際,感謝百歲老人們為新中國所付出過的辛勤,也祝福老人們福壽康寧,繼續創造長壽奇跡。

 

 

來源:北晚新視覺

流程編輯:tf011

相關閱讀

北晚新視覺網版權與免責聲明:

一、凡本站中注明“來源:北晚新視覺網或北京晚報”的所有文字、圖片和音視頻,版權均屬北晚新視覺網所有,轉載時必須注明“來源:北晚新視覺網”,并附上原文鏈接。

二、凡來源非北晚新視覺網或北京晚報的新聞(作品)只代表本網傳播該消息,并不代表贊同其觀點。

如因作品內容、版權和其它問題需要同本網聯系的,請在見網后30日內進行,聯系郵箱:[email protected]

英雄杀图标
上证指数行情今天 特发信息东方财富 大智慧手机炒股 模拟 信康配资 股票涨跌值表示什么 上证指数最新年线图 德宏信投 股票配资业务员怎么找客户 日照股票配资公司 股票涨跌买卖点规律 股市在线网 金点子配资 哪个的理财产品好 宁夏股票配资 股票开户哪家证券公司好 东方红配资